花生 、俏女只是人红一小碗 ，花生要带红衣的补血；
2、紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，红豆 、冬季
特别备注 ：
1 、俏女锅中加水 ，人红便可添功不少呢 。补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法红枣各适量
做法 ：
1 、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、俏女放入全体原料，人红
原料 ：
花生 、补血红豆 、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。就是这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡 ，