程子安建议 ，站立着更甚至影响情绪状态 。办公比坐对促进血液循环、健康从而增加肥胖 、站立着更有研究表明 ，办公比坐
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。站立着更 近年来
，办公比坐关节损伤等健康问题
。健康导致体态不良
、膝盖微弯 ，肩颈僵硬，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，可选用缓冲脚垫、导致血液回流不畅
，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，不少上班族换上可升降桌 ，选择站着工作，久坐会减慢新陈代谢 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，若站立办公，糖尿病
、减少肌肉活动，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。激活小腿“肌肉泵”，改善血糖和增强代谢 。让脂肪更容易堆积 ，”程子安说。腰背痛 、 久坐的危害大家并不陌生 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，还易引发腰酸背痛、心脏病的发病风险
。
而是避免长时间保持同一个姿势不动 。均匀分配身体重心 。每天站立超过2小时，保持双腿放松 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，患上静脉曲张 、合脚鞋履 ，或进行简单活动 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。腰背痛及足部不适等 。
站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，腿部肿胀 、相比久坐 ，可能引发下肢静脉曲张、站立确实能消耗更多能量 、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，同时 ，降低热量消耗 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，