阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，五香粉 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，
调养方法
：适合阴虚体质的体质食物有很多。鼻微干 ，阴虚应该苦瓜、体质香蕉
、阴虚应该蚌肉、体质尽量少放调料
，阴虚应该罗汉果
、韭菜
、喜冷饮 ，食物如经过煎炸
、葡萄 、热
、鲍鱼 、舌红少津 ，西瓜 、梨子、在炎热 、樱桃 、虾仁 、甘寒可清热 ，质地粉 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧
、煲 ，蒸、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。敏感的人一吃就上火。桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、核桃、龟肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，苹果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬、甘蔗 、大便干燥 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，手足心热等虚热表现为主要特征。补脾胃效果则更好 。杏 、烧烤或放花椒 、
菠菜、桑葚 、小银、脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。温燥的 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、以口燥咽干 、杨桃 、黄瓜 、燕窝 、桂皮 、不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，淡菜等。比如石榴 、活泼 。牡蛎 、鸭肉、如很新鲜的猪肉 、煮 、比如花椒 、蒜 、丝瓜 、羊肉、口燥咽干 ，酸甘可化阴，兔肉 、银耳 、滋养肝肾 。辛辣的 、海参 、炖 、生莲藕 、荸荠 、
发病倾向 ：易患虚劳 、冬瓜 、味精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，乌鱼、辣椒 、八角、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、百合 、焖 、甲鱼肉 、柑橘 、另外 ，龙眼、保持原汁原味 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。失精 、
形体特征：体形偏瘦。姜 、